Wirkstoffe

Warum hat ein einzelnes Vitamin so unterschiedliche Aufgaben wie die Wundheilung und die Festigkeit der Knochen? Vitamin K ist ein faszinierender Nährstoff, der in der Gesundheitswelt immer mehr Aufmerksamkeit erregt. Doch Vitamin K ist nicht gleich Vitamin K.

Kaum eine Heilpflanze ist so eng mit dem Herzen verbunden wie der Weißdorn (lat. Crataegus). Seine zarten weißen Blüten, roten Früchte und dornigen Zweige mögen unscheinbar wirken – doch seit Jahrhunderten gilt Weißdorn als eine der wichtigsten Pflanzen zur Stärkung von Herz und Kreislauf. In der modernen Phytotherapie ist er heute wissenschaftlich anerkannt und gut untersucht.

Kurkuma (Gelbwurzel) wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Heilkunst und der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Seine Inhaltsstoffe haben ein breites Wirkpotenzial: von der Unterstützung des Immunsystems über Verdauungsförderung, Verbesserung der Stoffwechsellage, Linderung von Entzündungen und Schmerzen.

Die Teufelskralle (lat. Harpagophytum procumbens) ist eine der am häufigsten eingesetzten Arzneipflanzen bei rheumatischen Beschwerden. Ursprünglich stammt sie aus den Savannenregionen Namibias, Botswanas und Südafrikas. Ihren markanten Namen verdankt sie den hakenförmigen Auswüchsen ihrer Früchte, die sich in den Hufen von Tieren verfangen – ein Bild, das an eine „Kralle des Teufels“ erinnert.

Bei Vitamin C denken wir fast automatisch an Winter und Erkältungen. Doch das wasserlösliche Vitamin unterstützt nicht nur unser Immunsystem. Es ist wichtig für die Bildung von Kollagen und damit den Aufbau von Bindegewebe, Knochen und Zähnen. Zudem verbessert Vitamin C die Aufnahme von pflanzlichem Eisen und schützt als wichtiges Antioxidans unsere Zellen. Grund genug, dem „Erkältungsvitamin“ einen festen Platz in unserer Ernährung zu geben – unabhängig von Jahreszeit und Wetterlage.