Rundum gesund

Im Bereich Rundum gesund geht es um die ganzheitliche Behandlung bzw. Prävention von Krankheiten. Dabei ist der Ansatz der integrativen Medizin maßgebend. Sie verbindet die Naturheilkunde sinnvoll mit der Schulmedizin zu einem ganzheitlichen Gesamtkonzept. Die Naturheilkunde umfasst unter anderem die Behandlung mit Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen sowie Komplexmitteln und pflanzlichen Präparaten. Überwiegend beschäftigen sich die Magazin-Beiträge mit den Therapiebereichen Entspannung & Schlaf, Vitalität & Immunsystem, Erkältung, Husten & Schnupfen, Magen, Darm, Leber & Galle, Herz-Kreislauf & Durchblutung, Allergie & Haut, Blase & Niere, Schmerzen im Bewegungsapparat sowie Frauenbeschwerden. Wie hilft die tägliche Einnahme von Vitamin D dem Immunsystem? Stress und Schlafprobleme natürlich behandeln mit Entspannungstechniken und naturheilkundlichen Präparaten. Alles rund um eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen wie B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Folsäure, Eisen, Selen und allem, was der Körper sonst noch braucht. Dies und vieles mehr sind Themen, die Sie in der Rubrik Rundum gesund entdecken können.

Vitamin B12 für Nerven und Psyche

22. Februar 2024
Vitamine

Nervös, gereizt und kurz davor, die Nerven zu verlieren? Gerade in anstrengenden Zeiten braucht der Körper spezielle Vitalstoffe, um Nerven und Psyche zu stabilisieren. Vitamin B12 ist das wohl wichtigste Vitamin für gesunde Nerven. Eine unzureichende Versorgung bis hin zu einem Vitamin B12-Mangel tritt häufiger auf, als man im Allgemeinen annimmt. Was Sie wissen sollten und was Sie tun können.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Mutter Natur findet oft eine Lösung

20. Februar 2024
Erkältung

Winterzeit, stille Zeit – wenn da nicht das Husten und Schniefen um uns herum wäre. In den kalten Jahreszeiten bis ins Frühjahr hinein haben Erkältungskrankheiten Hochsaison. Das liegt unter anderem an der draußen kalten und drinnen trockenen Luft und auch an der Nähe zu erkrankten Personen. Unser Immunsystem ist jedenfalls besonders gefordert und benötigt jede Unterstützung, die wir ihm bieten können. Wir geben Tipps, was Sie schon zur Vorbeugung unternehmen können, aber auch was hilft, wenn die Erkältung bereits akut ist.

Frust mit der Lust – Erektionsstörungen nehmen zu

25. Januar 2024

Flaute im Bett? Kaum jemand spricht darüber, doch viele Paare sind von sexueller Unlust betroffen. Dies kann unterschiedlichste Gründe haben – von fehlender Kommunikation, was die Bedürfnisse und Erwartungen der Partnerin oder des Partners anbelangt, über körperliche Probleme, Schmerzen und völlige Erschöpfung bis hin zu Ängsten und Depressionen. In letzter Zeit scheint ein Faktor für den wachsenden Frust im Bett deutlich zuzunehmen: Immer mehr Männer leiden an Erektionsstörungen.

Husten – Naturheilkundlich behandeln

4. Januar 2024
Erkältung

Jedes Husten und Räuspern in größeren Menschenmassen lässt uns dieser Tage aufhorchen, denn die Erfahrungen der Pandemiezeit stecken noch tief. Doch es muss nicht immer Covid-19 sein: Mit dem Herbst kommt automatisch die erste Erkältungswelle. Und haste nicht gesehen – spüren wir selbst ein unangenehmes Kratzen im Hals und einen kaum unterdrückbaren Hustenreiz. Zwar mag es sich meist wieder um einen eher harmlosen viralen Infekt handeln. Doch umso mehr sind natürliche und sanfte Mittel gefragt, um die Symptome zu lindern und den Körper dabei zu unterstützen, mit den Erregern fertig zu werden.

Vitamine und Co. für gesunde Muskeln

21. Dezember 2023
Vitamine

Vitamine für den Muskel? Klassischerweise denkt man hier eher an Eiweiß und Kohlenhydrate. Doch gesunde Muskeln brauchen neben diesen wichtigen Makronährstoffen auch eine ganze Reihe von Mikronährstoffen. Welche Vitamine und Mineralstoffe für die Gesundheit der Muskeln und damit unsere Beweglichkeit und körperliche Fitness unverzichtbar sind, erfahren Sie hier.