Die Einnahme von Teufelskralle Hevert Complex stellt eine wirksame und gut verträgliche Therapie bei rheumatischen Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparates dar. Mit der regelmäßigen Anwendung haben Sie einen wichtigen Schritt für Ihre Gesundheit getan. Unterstützend können Ihnen folgende Maßnahmen helfen:
Mäßiges, aber regelmäßiges (tägliches) Bewegungstraining, zum Beispiel Gymnastik, Schwimmen oder längeres Spazierengehen, ist sinnvoll, denn nur trainierte Muskeln können die Gelenke optimal unterstützen.
Wichtig zur Entlastung der Gelenke ist oft eine angemessene Gewichtsreduktion. Dazu sollte fettarme ausgewogene Kost in mehreren kleinen Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich genommen werden.
Zur Verminderung der Harnsäurebildung ist eine purinarme Ernährung hilfreich. Purinarme Nahrungsmittel sind zum Beispiel Milchprodukte, Reis, Früchte, Weizenbrot und Kaffee. Der Genuss von Innereien, Fisch, Hülsenfrüchten und Alkohol sollte eingeschränkt werden.