Fühlen Sie sich erschöpft, ausgepowert, unkonzentriert und die Leistungsfähigkeit lässt stark zu wünschen übrig? Dann fehlt Ihnen vielleicht Vitamin B12. Unser Körper kann das lebenswichtige Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, nicht selbst herstellen. Es muss deshalb über die Nahrung aufgenommen werden. Vitamin B12 kommt natürlicherweise vorwiegend in tierischen Lebensmitteln vor. Gute Lieferanten sind Fleisch, Eier, Fisch, Milch und Milchprodukte. Pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Haferflocken, Nüsse und Öl enthalten kein Vitamin B12. Gerade Veganer und Vegetarier sollten deshalb auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 achten.
Die Gründe für eine unzureichende Versorgung mit Vitamin B12 sind vielfältig, hängen aber meist mit einer eingeschränkten Aufnahme des Vitamins zusammen. Gelangt Vitamin B12 mit der Nahrung in den Magen, starten aufwändige Stoffwechselvorgänge, damit unser Körper Vitamin B12 aufnehmen kann. Bei älteren Menschen funktionieren diese Stoffwechselvorgänge häufig nicht mehr zuverlässig. Darmerkrankungen, Magenschleimhautentzündungen und die Einnahme bestimmter Medikamente wie Diabetesmedikamente, Magensäureblocker (PPI oder H2-Blocker) oder „die Pille“ behindern außerdem die Aufnahme von Vitamin B12.
Gegen Müdigkeit, für mehr Energie
Die Einnahme von Vitamin B12 in Form von Tabletten oder eines Sprays kann dabei helfen, den täglichen Vitamin B12-Bedarf des Körpers zu decken. Pro Sprühstoß enthält Vitamin B12 Hevert Direkt-Spray 500 µg Vitamin B12. Durch die Einnahme als Spray, wird das Vitamin B12 direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen. Hierbei wird der übliche Weg über Magen, Darm und Leber umgangen. So steht das Vitamin B12 dem Körper direkt zur Verfügung. Vitamin B12 Hevert Direkt-Spray hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung und sorgt so für mehr Energie im Alltag. Es wird in Deutschland hergestellt, ist vegan, zucker-, laktose- und glutenfrei sowie frei von Farb- und Konservierungsstoffen.
Was bewirkt Vitamin B12?
Vitamin B12 hat viele Aufgaben im Körper: Es trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Die roten Blutkörperchen transportieren lebensnotwendigen Sauerstoff in alle Organe und Gewebe – auch ins Gehirn. Eine Störung der Vitamin B12-Versorgung kann daher die Vitalität, Leistungsfähigkeit und Konzentration beeinträchtigen. Ein Mangel oder eine Unterversorgung mit Vitamin B12 äußern sich durch Symptome wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Blässe, Kurzatmigkeit sowie Konzentrations- und Gedächtnisprobleme.
Vitamin B12 Hevert Direkt-Spray – Ihr täglicher Kick Energie.
Besonders geeignet für Menschen
- die sich energielos fühlen
- die bestimmte Arzneimittel einnehmen (z. B. Magensäureblocker)
- mit Erschöpfungszuständen nach Infektionserkrankungen
- mit veganer oder vegetarischer Ernährung
In diesem Videobeitrag erklärt Ihnen Dr. med. Hardy Walle, wie bestimmte Medikamente die Aufnahme von Vitamin B12 verschlechtern oder verhindern.